Hebben we ons net voorgenomen in dit nieuwe jaar meer te bewegen, af te vallen, gezonder te eten en minder te drinken, wordt dat meteen al op de proef gesteld door nieuwjaarsrecepties. Gemeenten, bedrijven, verenigingen en overheidsinstellingen: overal in het land wordt begin januari geklonken op het nieuwe jaar: naast oliebollen en nieuwjaarsduiken óók een traditie in Nederland. Daar gaan de goede voornemens! Of hoeft dat niet?
Gezondheids.net biedt een aantal handige tips om de voornemens niet al meteen aan het begin van het nieuwe jaar overboord te gooien, zoals:
- ga niet met honger naar een receptie, maar eet van tevoren een soep of salade,
- eet op de receptie alleen een paar toastjes met vlees of vis (geen gefrituurde heerlijkheden),
- ga je niet te veel te buiten aan de lekkere hapjes,
- één glaasje bubbels kan geen kwaad,
- een noodappeltje in de handtas of in de auto doet wonderen bij hongerhipo’s,
- tot slot: met de auto? Fiets of wandel naar de receptie, als dat kan!
Lees ook:Nieuwjaarsreceptie: aanslag op goede voornemens?
Lees ook:BODY WORLDS: The Happiness Project helpt goede voornemens realiseren
Lees ook:Geweldige stemming tijdens Parade of SAIL
Lees ook:Aswoensdag – het einde van carnaval
Lees ook:Blue Monday – het gaat vanzelf wel weer voorbij