@Erik Feenstra
De derde maandag van het nieuwe jaar, dit keer op 16 januari, is het Blue Monday: de meest deprimerende dag van het jaar. Dat bedacht de Britse psycholoog Cliff Arnall een paar jaar geleden aan de hand van een wetenschappelijke formule. Dan schijnen we ons het meest triest, dépri of weemoedig te voelen, aldus de psych. In de derde week van deze koude en natte maand, komen we erachter dat er weinig over is van onze voornemens voor het nieuwe jaar, dat de portemonnee na de dure feestdagen leeg is en dat de rekeningen voor het nieuwe jaar binnenstromen. En het duurt nog maanden voor de het weer verbetert, laat staan dat de vakantie in zicht komt.
Overigens zou volgens diezelfde formule de vrijdag in juni, die het dichtst bij het begin van de zomer ligt, de vrolijkste van het jaar zijn. Dan veert menigeen op, met de vakantie voor de deur. De formule ziet er als volgt uit: W+(D-d)]x TQ gedeeld door M x Na. [W=het weer, D=dept (schulden) minus d= salaris van januari, T=tijd sinds Kerstmis, Q=periode waarin het toch niet lukte een slechte gewoonte af te leren, M=algemene motivatie en NA=need to make action & do something about it (de noodzaak om actie te ondernemen en er iets aan te doen)]. ‘Kenners’ voorspellen dat dit wel eens de meest deprimerende maandag ooit kan worden, met de brexit en Trump op komst en de dood van zoveel popsterren in zo korte tijd.
Misschien is de beste remedie: laat je niet gek maken. Ga sporten, joggen of naar de zonnebank. Of juist niet: blijf lekker in bed, of zet een lekkere zwijmelfilm op. Ook Blue Monday ‘gaat vanzelf wel weer voorbij’. Een deprimerende dag is wat anders dan een depressie: ben je langere tijd depressief, dan is het raadzaam naar de dokter te gaan om professionele hulp te zoeken. In Theater Amsterdam vindt maandagavond het Depressiegala plaats, dat op maandag 23 januari om 22.00 uur wordt uitgezonden op NPO 1.
Lees ook:Blue Monday: maandag 15 januari ‘slaan depressies toe’
Lees ook:Blue Monday – het gaat vanzelf wel weer voorbij
Lees ook:Dipje op Blue Monday? Het wordt vanzelf wel weer dinsdag!
Lees ook:Blue Monday – de somberste dag van het jaar
Lees ook:Blue Monday – het komt vast wel weer goed