Maandag 20 januari 2014 is het Blue Monday: de meest deprimerende dag van het jaar (2015: klik hier). Dat bedacht de Britse psycholoog Cliff Arnall een paar jaar geleden aan de hand van een wetenschappelijke formule. De derde maandag in januari schijnen we ons het meest triest, dépri of weemoedig te voelen. Het weer is meestel pet, nat, koud en somber, de lente is nog ver weg en van die goede voornemens voor het nieuwe jaar is niets terechtgekomen. De feestdagen waren duur, de rekeningen voor het nieuwe jaar stromen binnen en het eerste loonstrookje van het jaar valt vaak tegen. En het duurt nog maanden voor de vakantie in zicht komt.
Overigens zou volgens diezelfde formule de vrijdag in juni, die het dichtst bij het begin van de zomer ligt, de vrolijkste van het jaar zijn. Dan veert menigeen op, met de vakantie voor de deur. Daarmee kwam ijsfabrikant Wall’s: een gelukkige dag schreeuwt immers om een ijsje als beloning. De formule ziet er als volgt uit: W+(D-d)]x TQ gedeeld door M x Na. (W=het weer, D=dept (schulden) minus d= salaris van januari, T=tijd sinds Kerstmis, Q=periode waarin het toch niet lukte een slechte gewoonte af te leren, M=algemene motivatie en NA=need to make action & do something about it (de noodzaak om actie te ondernemen en er iets aan te doen)). Misschien is de beste remedie: laat je niet gek maken. Ga sporten, joggen of naar de zonnebank. Of blijf in bed liggen en zet een lekkere zwijmelfilm op. Ook Blue Monday ‘gaat vanzelf wel weer voorbij’. Nog één voordeel: als maandag de somberste dag van het jaar is, dan kan het daarna alleen maar beter worden …
Zie ook: Blue Monday Conference bij Club Ziggo
Lees ook:Blue Monday – het komt vast wel weer goed
Lees ook:Blue Monday: laat je niet gek maken!
Lees ook:Blue Monday, de somberste dag van het jaar: onzin?
Lees ook:Blue Monday: lach de dip lekker weg
Lees ook:Dipje op Blue Monday? Het wordt vanzelf wel weer dinsdag!